2006-ban az akkori életmódomban jelenlevő stressz és a kiégés felé vezető út indított el egy mélyebb önismereti úton, mely segített a szemlélet- és karrierváltásomban és később a szakmai utamon is. Ettől fogva rendszeresen gyakorlom, tanítom és tanulom a jóga és meditáció tudományát, melyen keresztül a tudatosság, az éberjelenlét és az elme természetének kiaknázását tanulmányozom. Több évtizedes nemzetközileg elismert magas szintű meditációs képzéseken, elvonulásokon vettem részt.

2007-ben nyitottam meg Életmód Központomat, ahol a hozzám fordulók szorongásai, betegségei, függőségei okának feltárásában ötvözöm a keleti jógik örök bölcsességét, holisztikus szemléletét a pozitív pszichológia és a coaching rendszerszemléletével. Klienseimet a relaxációs és meditációs technikák elsajátításával, stressz-szintjük csökkenésével így még hatékonyabb öngondoskodásban, belső erőforrásaik feltárásában, teljesítményeik felerősödésében segítem.

Integrált szemléletben coachként, mentálhigiénés szakemberként, készségfejlesztő trénerként, párkapcsolati, életmódbeli, munkahelyi konfliktus vagy életszakasz krízisekben segítek. Abban támogatom a hozzámfordulókat, hogy elakadásaikban legyen eszközük csökkenteni a belső feszültségeiket, megértsék és hatékonyan kezelni tudják a krízishelyzeteket és tudatosan fejlesszék mentális és fizikai jól-létüket. Egészséges gondolati mintákat és viselkedéseket alakítsanak ki és a testet, elmét és szellemet egységként szemlélve egy inspiráló, beteljesült életet bontakoztassanak ki.

Cégeknek egyéni és csoportos tanácsadást, business coachingot, önismereti és készségfejlesztő tréningeket tartok. Mindemellett a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen pályorientációs tréningeket tartok, ahol a hatékony időgazdálkodás és tanulási módszertanok mellett nagy hangsúlyt fektetek az értékalapú döntések, normák, életcélok továbbgondolására.

2018-ban és 2019-ben társszervezője voltam Dr. Máté Gábor és Sat Dharam “Beyond Addiction” - függőség kezelő intenzív tréningjének. Résztvevőként a függőség okát, a felépülés logikus útját, az ön-reflexió, táplálkozási és életmódbeli útmutatásokat, stresszkezelés, természetgyógyászati méregtelenítéssel kapcsolatos ismereteket tanulmányoztam. A 4 hónapos programban facilitárotként támogattam kis csoportok önismereti munkáját és azóta is segítem az addiktív viselkedésű embereket a gyógyulás ösvényén és a legjobb önmaguk felé vezető úton.

Fontos számomra, hogy valamit visszaadjak az életnek abból, amit kaptam, tanultam, ezért pro-bonó coachingokkal támogatom az egészségügyben és az iskolákban dolgozókat. Emellett az Otthon Segítünk Alapítványnál önkéntes koordinátorként segítem a családokat mikrokörnyezetük megerősödésében.

Hiszek abban, hogy az emberek a lelkük legmélyén tudják a választ az őket foglalkoztató kérdésekre és személyiségük fejlődése pozitív változást hoz az élet minden területén, mind a magánéletben, a vezetési attitűdben, vállalatok üzleti sikereiben egyaránt. Küldetésem, hogy ezt klienseim számára is láthatóvá tegyem. Munkám során ennek feltérképezését, a lehetőségek kiaknázását, egyéni és kapcsolati erőforrások feltárását, a hatékony kommunikáció elsajátításában támogatom. Vallom, hogy nincs olyan munkavégzést érintő nehézség vagy elakadás, ami ne mutatkozna meg valamilyen formában a magánéletben és fordítva. Ezért a life-busienss coaching témák, a wellbeing, a mentálhigiéné és önismeret a munkám során gyakran átfedésben van.