BUDAPEST | BALATON-FELVIDÉK 06 70 232 6624
DEEP RELAX ...
kedd 18:00
GONG MEDITÁCIÓS ESTEK
mély relaxáció a stressz, a szorongás és a kiégés ellen
Szinkronizáld az elméd, a lelked és a tested, hogy
EGYSÉGBEN
FÓKUSZÁLT FIGYELEMMEL
KREATÍV FLOWBAN
légy önmagaddal és a körülötted lévő világgal!
Győzd le
a mindennapi kimerültséget!
Csökkentsd
a hosszútávú stresszt!
Töltődj
egy mélyebb, ellazultabb szinten!
MIÉRT ÉPPEN GONG MEDITÁCIÓ?
Az egyre népszerűbb gongfürdő a hangterápiának egy olyan formája, mely azt ígéri, hogy a felgyorsult 21. századi elménket mélyen ellazítja. Évezredek óta használnak terápiás célra olyan ütős eszközöket, mint amilyen a Gong vagy a hangtálak. Az erőteljes rezgésükről azt tartják, hogy képesek lelassítani a szívritmust és a légzés sebességét, csökkentik a stresszt, a krónikus fájdalmat és megtámogatják az alvást, a relaxációt.
A hanggyógyítás révén testünk könnyed és természetes módon Théta állapotban a nagyon mély ellazulás állapotában pihenhet, ahol az agyhullámok 4-7 Hz közé lassulnak, ami normális esetben a REM (gyors szemmozgás) állapotában, az alvás vagy a mély, elnyújtott meditáció állapotában következik be. A bölcsek órákon keresztül meditálnak, hogy eljussanak ebbe az állapotba, hogy elérjék a teljes elcsendesülés állapotát. A Théta agyhullámokat tekinthetjük a tudatalattinak is, mivel ezek uralják a tudatos és a tudattalan elménk közötti területeket, megőrzik emlékeinket, érzéseinket, és szabályozzák gondolkodásmódunkat, viselkedésünket. Ebben a fázisban lehetőségünk nyílik a tudatalatti területek regenerálására, tisztítására. A théta agyhullámok mindig kreatívak, nagyon spirituálisak és inspirált érzelmek jellemzik őket.
HA TE IS ÚGY ÉRZED,
hogy az életritmus felgyorsulásával, az elvárások fokozódásával elvesztetted a képességedet a teljes ellazulásra
hogy folyamatosan kattognak a gondolataid, nehezen tudsz kikapcsolódni
hogy nehezen alszol el, fáradtan ébredsz, vagy krónikus kialvatlanságban szenvedsz
hogy az állandó fesztültség, stressz már az egészségedre, jóllétedre is rossz hatással van
hogy szeretnéd lényed mélyebb rétegeit megismerni, belső folymataidra érzékenyebben reagálni
hogy szeretnéd a test-elme-lélek egyensúlyát megteremteni, belső erőforrásaidhoz kapcsolódni
hogy szeretnéd az intuíciódat fejleszteni, több örömet és elégedettséget megélni
Akkor, eljött a te időd, hogy feltöltődj, gyógyulj
EZ A PILLANAT MOST RÓLAD SZÓL,
HOGY FELFEDEZD AZ ÉRTÉKEIDET, ELMÉLYÍTSD AZ ÖNSZERETEDET, MEGERŐSÍTSD AZ ÖNBIZALMADAT ÉS AZ LÉGY, AKI VALÓJÁBAN VAGY!
Amikor visszatalálsz önmagadhoz, újra kapcsolatba léphetsz valódi lényed, igaz esszenciájával.
Relax
Reconnect
Renew
Hiszek a változásban,
a változtatás szabadságában,
a fejlődés tudatos megélésben.
A MEDITÁCIÓT TARTJA
BUJÁKI GABRIELLA
mentálhigiénés szakember
okl. life-, business és team coach
készségfejlesztő tréner
kundalíni jóga és meditáció oktató
gong és hangrezgésterapeuta
➾ egy pillanatra megállj és elcsendesedj
➾ felülírd az elavult, nem működő, hátráltató programjaidat
➾ meghúzd a határaidat és igent mondj önmagadra
➾ saját erőforrásaidhoz kapcsolódva, szabadon, bölcsen, hitelesen élj
➾ felismerd a benned rejlő lehetőségeket
➾ aktiváld az intuíciódat, lásd a valódi céljaidat
➾ megérintsd a lelkedet, meggyógyítsd a régi fájdalmadat
➾ abbahagyd a túlgondolást, és a tettek mezejére lépj
➾ új szokásokat építs be az életedbe
BUJÁKI GABRIELLA
Értékalapú fejlődés személyedre és cégedre szabva