SELF -REPARENTING:

BELSŐ GYERMEK GYÓGYULÁSA

A TUDATOSSÁG ÚTJÁN

9 hónap | 9 modul | 9 lépés



rebirthing meditáció | sémafókusz | pszichodráma

Amikor

eltemetjük

érzéseinket,

elfelejtjük,

kik is vagyunk

valójában

A gyermekkori érzelmi, fizikai traumák, kisebb-nagyobb sérülések alatt sokszor megtanultuk, hogyan válasszuk le magunkat a fájdalmas érzéseinkről. Abban az időben ez valószínüleg segített nekünk, hogy megvédjen minket a szenvedéstől. De, ha ezek az élmények, feldolgozatlan, tudattalan emlékekké váltak, akkor lényünk zsigeri szintjén továbbélnek bennünk és később pedig utódjainkban. A méhen belüli lét, a születés és a gyermekkor elakadt érzelmei, hiedelmei meghatározzák és hosszú távon befolyásolják egészségi, pszichés állapotunkat, felnőttkori élettörténetünk alakulását.

A CONSCIOUS REBIRTHING | KAPCSOLAT A BELSŐ GYERMEKKEL című, 9 hónapos program során során felismerjük, hogy ezek a múltban rekedt sérülések miként felelősek felnőttként adott számos reakciónkra, melyek gyakran ellentétben állnak valódi igényeinkkel, céljainkkal. Bár a múltunk már nem létezik, elmúlt, így lényegében nem az időben utazunk visszafelé, hanem elindulunk befelé, oda ahol a válaszaink vannak.

Mi történik a 9 hónapos Self-Reparenting alatt?

Mire számíthatsz a 9 hónap alatt?

A CONSCIOUS REBIRTHING | SELF-REPARENTING

olyan integrált és transzperszonális szemléletű pszicho-spirituális forrást képvisel, mely ötvözi a perinatális pszichológia ismereteit a trauma-informált gyógyulás útjának mély megértésével. Megadja azt a módszert, amely hozzájárul az alapvető átalakuláshoz, rehabilitációhoz, erőforrások feltárásához. Segít elengedni az érzelmi stresszt, erősíti a pszicho-neuro-immunrendszert és hozzájárul a tudatos és tudattalan elménk gyógyító egységesítéséhez, integrációjához.

INTEGRÁLT SZEMLÉLET:

• tematikus előadások
• Self-Reparenting és vezetett kundalíni Rebirthing meditációk
• cselekvésorientált (pszichodramatikus elemek) csoportos coaching
• művészetterápiás és hangrezgés terápiás gyakorlati eszközök
• önreflexió, hogy Önmagaddal szemben mélyebb megértést, új perspektívákat és képességeket sajátíthass el
• TA módszertan és mentálhigiénés szemlélelet

A CONSCIOUS REBIRTHING | SELF REPARENTING programja során ezért fő célunk, nemcsak a változás elérése, hanem a fejlődés megerősítése, hosszú távon való fenntartása. 9 modulon, 9 hónapon keresztül egy támogató, biztonságos csoport áll melleted, miközben te újjászülöd és magadhoz öleled Belső gyermeked.

ELÉRHETŐ VÁLTOZÁSOK AZ ALÁBBI TERÜLETEKEN:

• Biztonság, nyugalom és stabilitás érzetének visszaállítása
• Az idegrendszer megerősítése, kapacitásának növelése
• Rugalmas ellenállóképesség kialakítása a korlátainkon túl
• Hiedelmek, szokások, minták tudatosítása, újrakalibrálása
• Múltban rekedt érzelmek felszínrehozása, elfogadása az Együttérző Vizsgálódáson (CI) keresztül
• Feltörő negatív, traumatikus emlékek érzelmi intenzitásának csökkentése
• Jelenléttel és éber figyelemmel adott tudatos válaszok, reakciók helyett
• Egészséges és rugalmas határaink kialakítása, megvédése
• Visszakapcsolódás az elvesztett képességekhez - öröm, bátorság, bölcsesség, tisztaság, életerő
• Minőségi és autentikus gondoskodás kialakítása testünkkel, lelkünkkel, érzéseinkkel, környezetünkkel
• A gyógyulás támogatása, segítség elfogadása, belső és külső erőforrások felismerése
• A tapasztalok megosztásán keresztül az együttérzés és szeretetet megélése önmagunk és mások felé
• Új kapcsolat kialakítása azokkal a nehézségekkel, melyeket gyerekkkorunk óta cipelünk.
• Új célok kitűzése, erőforrások, lehetőségek feltárása, kiaknázása
• az optimális teljesítménykhez és a kiteljesedett élethez szükséges harmónia megteremtése.

Írd felül a múltban rekedt sérüléseket, fájdalmakat, hitrendszereket, hogy önazonos, boldog életet élhess!

A belső gyermek gyógyulása, a változtatás szabadságáról szól.

Arról, hogy kezünkbe vesszük sorsunk irányítását, függetlenül attól, hogy mit tapasztaltunk a múltban.

Elköteleződünk amellett, hogy felszabadítsuk személyiségünknek azon blokkolt energiáit, melyek viselkedésünkben, gondolkodásunkban, érzéseinkben a korai sorskönyvi programozás korlátozó hatása alatt tartanak minket. Felszabadult energiáink jutalma, hogy megérezzük, ahogy hazatalálunk, önmagunkba, önmagunkhoz. Belső erőforrásainkhoz kapcsolódva elhagyhatjuk maladaptív viselkedéseinket, visszatérő önsorsrontó automatizmusainkat. Miközben tudatosan megéljük a változás dinamikáját, kiaknázzuk a lehetőségeket, új célokat tűzünk ki, hogy megteremtsük az összhangot az optimális teljesítményekhez, a kiteljesedett élethez, játszmamentes kapcsolatokhoz.

Ahogy feltárjuk, hogyan tükröződnek vissza jelen tetteinkben, érzéseinkben, kapcsolati mintáinkban gátló parancsaink, szüleinkhez, előző generációkhoz, gyerekkori tapasztalatainkhoz fűződő sebzett viszonyunk, megértjük miként vesztettük el a kapcsolatot valódi önmagunkkal. Azáltal, hogy megengedjük magunknak, hogy a felszínre kerülő érzelmek, igények szükségleteket teljes kifejeződést nyerjenek, miközben éberen és együttérzően figyelünk rájuk, lehetőségünk nyílik egy új kapcsolat kialakítására elfeledett belső gyermekénrészeinkkel, vagy azokkal a láthatatlan nehézségekkel, melyeket gyerekkorunk óta cipelünk.

Tudatosságunk erejével, ahelyett hogy folyamatosan küzdenénk vagy ellenállnánk az élet viharos szelének, rájövünk mik azok a területek, amikre érdemes odafigyelnünk, amiket érdemes továbbfejlesztenünk vagy mik azok az erőforrások, amikre már most is támaszkodhatunk. Így a karmikus csomóink az inspiráció, a mély megértés és a szív vezetőjének eszközévé vállnak. Megtanulunk tudatosan az itt és mostban élni és azzá válhatunk, akik valójában vagyunk.

Mit jelent

a self-

reparenting,

az újraszülősítés?

Eredetileg a Reparenting (magyarul újranevelés, újraszülősítés) kifejezést a Tranzakció Analízis (TA) rendszerében fejlesztették ki. Számos módszere és formája létezik a pszichoterápiában a teljes regressziótól, az időkorlátozott regresszióig, a spot reparentig, amikor is a terapeuta veszi át a "szülő" szerepét, hogy megtanítsa betegeit produktívan élni a világban.

A Self-Reparenting az önismeret legnépszerűbb formája, melyben a kliens (a terapeuta helyett) önmaga újranevelését végzi, de már a saját, belső erőforrásaira támaszkodva. Bármilyen életszakaszban történt is az elakadásod, megvan benned a lehetőség arra, hogy feldolgozd a veszteségeidet és kezedbe vedd a jelened és a jövőd irányítását.

A Self-Reaprenting, Belső gyermek énrészünk megismerése, elfogadása, felnevelése elkötelezett szándékot, tudatos munkát, befektetett energiát és személyes felelősségvállalást igényel. Szem előtt tartva, hogy milyen hosszú ideig működtünk a régi hiedelmekből, vagy narratívákból, fontos emlékeztetnünk magunkat arra, hogy ez a folyamat nem megy egyik napról a másikra, könnyen visszaeshetünk a régi mintákba, ha elfáradunk vagy stresszesek vagyunk.